Thứ Hai, 19 tháng 5, 2014

Lặng nhìn tự tâm/ Cảnh Tú chia sẻ


Canh Tu
Ðến Hoa Phamhphi voHoa vu ( Joseph) Pham và 19 người nhận khác...
5 tháng 5



Photo: ... Thiền định không phải chỉ là nhắm mắt lại và khiến tâm trở nên an bình hơn. Thậm chí chó và mèo cũng có thể làm vậy, nếu chúng không cảm thấy đói hay cuộc sống bị đe dọa.  Để thiền định, chúng ta cần nhận ra điều xảy ra trong tâm và cải thiện các phẩm tính của tâm, cũng như làm giảm phần tiêu cực trong tâm; đó là thiền định. Đó không chỉ là việc khiến tâm trở nên an dịu, mà còn là việc nhận ra bản tính của tâm.  Khamtrul
 Rinpoche Shedrup Nyima

Hãy Để Tâm An Tĩnh

Hôm ấy đạo sư có việc ở làng quê hẻo lánh và đưa đệ tử đi theo. Cả hai 
đều cuốc bộ. Dọc đường, đạo sư bảo đệ tử tạm nghỉ chân dưới một tàn cây xanh um,
 như cái dù lớn che nắng trưa chói chang. Cách đó xa xa là một dòng suối nhỏ chắn ngang. 
Đạo sư bảo : “ Thầy khát. Nhờ con lấy dùm thầy chút nước. “

Đệ tử mau mắn xách vò, thoăn thoắt bước tới con suối. Đến nơi, anh tần ngần
 nhìn dòng nước, rồi nhìn sang bên bờ kia. Bắt gặp một đàn bò còn ướt lông, 
hiểu ra cớ sự, anh quay lại gặp sư phụ, bộc bạch : “Thưa thầy, người ta mới vừa dắt 
bò qua suối. Nước bị quậy lên đục ngầu nên con không dám…”
Đạo sư ôn tồn : “ Được con. Vậy mình chờ một chút”.
Khoảng mười lăm phút sau, đạo sư bảo : “Lấy nước đi con!”
Đệ tử sốt sắng xách vò trở lại bờ suối. Anh thấy nước bớt đục hơn, 
nhưng vẫn chưa thể dùng được. Lập tức quay về chỗ sư phụ, anh áy náy nói :
“Thưa thầy, cũng chưa uống được đâu ạ.”
Đạo sư mỉm cười : “Không sao, con. Mình chờ thêm một chút nữa.”
Rồi ngài xếp bằng, hai bàn tay để lên lòng, sửa dáng cho thẳng lưng, 
lim dim đôi mắt,  yên lặng dưỡng thân dưới bóng râm của tàn cây.
Khoảng nửa giờ sau, đệ tử ấy trở lại bờ suối. Bây giờ nước đã trong veo, 
có thể nhìn thấu lớp sỏi dưới đáy. Anh rón rén bước xuống để khỏi khấy động,
 và cố lựa chỗ tốt nhất để múc đầy vò nước mát mang về dâng thầy.

Đạo sư đón lấy cái vò, nhìn vào rồi bảo “Con xem. Làm thế nào con có được chỗ
 nước trong trẻo, mát ngọt này. Thật ra con chẳng làm gì cả. Con chỉ cần kiên nhẫn
 đợi cho cặn cáu có đủ thời gian để nó tự lắng xuống. Tâm con cũng thế. Khi tâm 
con nổi sóng, điên đảo, con đừng toan tính cách này cách kia để cố dẹp yên nó. 
Con hãy cho nó đủ thời gian để nó tự lắng xuống. Nên khi con giận ai, 
con đừng thèm nghĩ tới họ nữa, đừng ráng tranh cãi hơn thua. Con hãy hướng 
tư tưởng con sang việc khác. Tốt nhất là con làm thinh, giả mù, giả điếc và kiếm 
một chỗ mà ngồi thở đều đặn, nhẹ nhàng. Con chỉ tập trung vào hơi thở mà thôi.”

Đệ tử đáp: “Thưa thầy, nhưng thường đang lúc tâm trạng bất bình thì con lại 
không nhớ được cách để thoát ra !”

Đạo sư gật đầu : “Phải đó con. Thế nên chỉ sau khi phạm sai lầm xong rồi thì mình mới 
biết là mình sai lầm. Nhưng như thế vẫn còn khá hơn là không nhận ra sai lầm mình vừa mắc phải. 
Mỗi một trạng huống trong đời tu của con là một bài thi khảo sát trình độ tiến hóa tâm linh của con.
 Nhưng khi con ở vào trạng huống đó, thì con không hề nhớ là mình đang được thi, 
đang được thử thách. Đến khi kịp nhớ ra thì con đã thua mất rồi, thi rớt rồi !”
Tâm Ngôn

TRƯỚC KHI...  Trước khi định nói điều gì Ta nên học hạnh nhu mì lắng nghe, Trước khi chỉ trích, cười chê Ta nên nhìn lại tự phê phán mình.   Trước khi nổi giận, bất bình  Ngồi nghe hơi thở lặng nhìn tự tâm. Trước khi cầu nguyện âm
 thầm Nhủ lòng dung thứ lỗi lầm tha nhân!  Trước khi giọt nước mắt lăn Biết dừng chân, kẻo ăn năn muộn màng. Trước khi tính chuyện đá vàng Thử mua dây..  tự buộc ràng xem sao!   Trước khi nói chuyện trời cao Xem đi dưới đất bước nào chông chênh. Trước khi  ước vọng nhìn lên Môt lần ngó xuống co' thêm thương đời . Trước khi mua sắm, vẽ vời Phải chăng.. cám dỗ buông lời rủ rê?  Trước khi hẹn ước, nguyện thề Vấn lòng xem có vẹn bề trước, sau.  Trước khi muốn bỏ cuộc mau Nhớ tâm
 nhiệt huyết buổi đầu dấn thân.  Trước khi từ biệt dương trần Sống cho đi, thể tri ân cuộc đời.  Trước khi muốn thấy ai cười Đầu tiên hàm tiếu trên môi nở chào. Trước khi muốn nếm ngọt ngào Tình thương dâng hiến, gửi trao thật thà.  - Trước khi muốn thoát
 Ta bà Phải chân thành niệm Di Đà nhất tâm.  Thích Tánh Tuệ
Trước Khi... 
Trước khi định nói điều gì
Ta nên học hạnh nhu mì lắng nghe,
Trước khi chỉ trích, cười chê
Ta nên nhìn lại tự phê phán mình.

Trước khi nổi giận, bất bình 
Ngồi nghe hơi thở lặng nhìn tự tâm.
Trước khi cầu nguyện.  Âm thầm
nhủ lòng dung thứ lỗi lầm tha nhân!

Trước khi giọt nước mắt lăn
Biết dừng chân, kẻo ăn năn muộn màng.
Trước khi tính chuyện đá vàng
Thử mua dây.. tự buộc ràng xem sao! 

Trước khi nói chuyện trời cao
Xem đi dưới đất bước nào chông chênh.
Trước khi ước vọng nhìn lên
Môt lần ngó xuống c
ó thêm thương đời .
Trước khi mua sắm, vẽ vời
Phải chăng.. cám dỗ gọi mời rủ rê ?

Trước khi hẹn ước, nguyện thề
Vấn lòng xem có vẹn bề trước, sau.

Trước khi muốn bỏ cuộc mau
Nhớ tâm nhiệt huyết buổi đầu dấn thân.

Trước khi từ biệt dương trần
Sống Cho đi, thể tri ân cuộc đời.

Trước khi muốn thấy ai cười
Đầu tiên hàm tiếu trên môi nở chào.
Trước khi muốn nếm ngọt ngào
Tình thương dâng hiến, gửi trao thật thà.

- Trước khi muốn thoát Ta bà
Nhớ chân thành niệm Di Đà nhất tâm.
Thích Tánh Tuệ




 

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét